Детальніше
Чим людині допомагає голодування?
Більшість людей, хоча б раз в житті, задавалися питанням – «Чи допоможе голодування зміцнити мій організм?». При звичайному раціоні харчування організм людини не встигає вивести всі необхідні відходи від життєдіяльності. Він постійно отримує їжу і в терміновому порядку змушений очищуватися від основних надлишків, а решту доводиться утилізувати в суглобах, жирових тканинах та на органах. Ще є речовини на вивід яких організму потрібно витратити дуже багато енергії, причому це зазвичай найбільш небезпечні мікроорганізми. Дуже погано виводяться різні метали, ртуть, шкідливі нітрати, транс-жири, тощо. Під час голодування подібні речовини починають виводитися з організму через 24 години. Такий факт підтверджений результатами аналізів і має обґрунтування навіть в традиційній медицині.
Ідеальним варіантом для організму людини є знайти баланс між регулярним, здоровим харчуванням і періодами не довготривалого голодування. Шлунку як і нам з Вами, час від часу, потрібно відпочивати. Це дозволить йому зміцнитися і взятися за роботу з новою силою. Перша і основна користь від голодування в тому, що в організмі під час голоду з’являється багато вільної енергії, так як біля 70% її організм витрачає на перетравлювання їжі. В таких випадках вся вільна енергія акумулюється на очищенні організму. Під час голодування організм переходить на так зване - ендогенне харчування. Харчування тим, що вже знаходиться в організмі. Коли в тіло перестає надходити їжа ззовні, він починає споживати найбільш непотрібні речовини: жири, хвороботворні бактерії, надлишковий слиз, тощо. Тому при голоді першу добу організм використовує власні резерви. А потім починає процес внутрішнього самоочищення.
Однак процес голодування не можна затягувати. Після того як були спалені всі шкідливі речовини, організм просто починає спалювати внутрішні жири і м’язову тканину, що не найкращим чином відображається на загальному імунітеті. Тому надзвичайно важливо знайти ідеальну вагу, в котрій Ваш організм почуватиметься комфортно. А чергування збалансованого харчування і короткочасного голодування дозволить уникнути візитів до більшості лікарів.
